- 胃がムカムカする
- 食後にキリキリと痛む
- 胃が重くて食欲が出ない
日常生活の中で、こうした「胃のむかつき」や「胃炎」の症状に悩まされることは少なくありません。
胃炎は、胃の粘膜が何らかの原因で炎症を起こしている状態です。一時的な不調で済むこともあれば、放置すると慢性化して胃潰瘍などに進行するケースもあります。
この記事では、胃のむかつきや胃炎が起こる原因、症状の特徴、そして当院の治療内容までを分かりやすく解説します。
胃のむかつき・胃炎の主な原因
胃炎とは、強酸性の胃液から胃の壁を守るバリア（粘膜）が弱ったり、胃液が出すぎたりすることで、胃そのものがダメージを受けている状態です。
胃炎は大きく分けて、外部からの「刺激」によるものと、体内環境の変化や感染によるものがあります。
食生活や嗜好品による刺激
- 暴飲暴食・早食い: 胃の許容量を超える食べ物が入ったり、よく噛まずに飲み込んだりすると、消化に時間がかかり胃に大きな負担がかかります。
- 刺激物の過剰摂取: アルコール、カフェイン（コーヒーや緑茶）、唐辛子などの香辛料、極端に熱い・冷たい食べ物は、胃粘膜を直接刺激し、胃酸の分泌を過剰にします。
- 脂っこい食事: 脂肪分は消化に時間がかかるため、胃の中に長時間とどまり、胃もたれやむかつきの原因になります。
ストレスと自律神経の乱れ
胃の働きや胃液の分泌は、自律神経によってコントロールされています。
過度なストレス、睡眠不足、過労などが続くと自律神経のバランスが崩れ、胃酸が過剰に分泌されたり、胃の働き（ぜん動運動）が低下したりして炎症を引き起こします。
薬の副作用・ピロリ菌感染
- ピロリ菌: 慢性胃炎の主な原因とされています。胃酸の中でも生息できる特殊な菌で、胃粘膜に持続的な炎症を起こします。
- 鎮痛剤などの副作用: 市販の痛み止め（非ステロイド性消炎鎮痛剤）などを空腹時に飲んだり、長期連用したりすると、胃粘膜を守る機能が低下して胃が荒れることがあります。
骨格・骨盤など身体の歪み
意外に思う方もいるかもしれませんが、背骨や骨盤の歪みがきっかけで胃の調子が悪くなる方は少なくありません。
背骨や姿勢が歪むことによって、内臓や胃の位置関係が正常ではなくなり、機能が低下したり負荷がかかり続けることになるのです。
胃に負担のかかる食生活や精神的ストレスへの対策ももちろん必要ですが、身体の歪みを整えることで胃炎やムカつきが改善する方は当院では多くいらっしゃいます
症状の特徴と見分け方
胃炎は、急激に症状が出る「急性胃炎」と、長期にわたってくすぶる「慢性胃炎」で少し特徴が異なります。
急性胃炎の特徴
原因（暴飲暴食や強いストレスなど）がはっきりしていることが多く、突然症状が現れます。
- みぞおち付近のキリキリとした強い痛み
- 急な吐き気、むかつき
- お腹の張り（膨満感）
- ひどい場合は嘔吐や吐血を伴うことも
慢性胃炎の特徴
明確なきっかけが分かりにくく、スッキリしない不快感がダラダラと続きます。
- 食後の重苦しい胃もたれ
- 慢性的なむかつき、吐き気
- げっぷがよく出る
- 食欲不振（少し食べただけですぐお腹がいっぱいになる)
